Как определить и вылечить искривление позвоночника?

Давняя пословица гласит: береги здоровье смолоду. Но ведь чтобы его сберечь необходимо, знать первые признаки болезненного состояния здоровья. В этой статье речь пойдет о позвоночнике, а, точнее, о первых признаках его искривления и наиболее эффективных способов лечения.

Признаки искривления позвоночника

Специалисты насчитывают 4 признака, по которым можно самостоятельно определить наличие этого заболевания:

• Для самостоятельной диагностики нужно встать прямо и медленно наклониться вперед. Изначально попытайтесь достать ладонями до пола при этом ноги в коленных суставах не сгибайте. Затем расслабьте корпус. Ваш помощник или родственник, взглянув на вашу спину, сможет без помощи специальных устройств определить ровная спина или нет.
• Без помощи посторонних, определить первые признаки болезни можно подойдя к зеркалу. Встаньте ровно, при этом плечи не поднимайте. Если плечевой аппарат расположен по одной горизонтали, беспокоится — не стоит. Однако, если одно плечо зрительно выше другого, то стоит записаться на прием к специалисту.
• Третий способ, конечно, эффективен, но вряд ли кто-либо им пользуется. Он заключается в наблюдательности за вами, а, точнее, за вашей осанкой. Если вам когда-то говорили родители или друзья о том, что вы сутулитесь, значит, пора на прием в больницу.
• Если по истечении рабочего или учебного дня вы чувствуете дискомфорт или усталость в области позвоночника, это также сигнал к действию. Не стоит заниматься самолечением и бежать на прием к массажисту, лучше проконсультироваться со специалистом и перейти к эффективным процедурам.

Профессиональные способы лечения искривленного позвоночника

После выявления у вас заболевания ему присваивается степень от 1 до 4. Последняя четвертая стадия подлежит хирургическому вмешательству. Именно поэтому не стоит затягивать и терпеть боль, ведь лечение первых двух стадий непросто полезно, а даже приятно.

Врач вам выпишет направление, а, точнее, даст рекомендации, какими видами спорта заняться для укрепления мышц спины. Это может быть поход в бассейн, занятие в группах лечебной гимнастики, направление на определенный массаж. В поликлиниках существуют массажные кабинеты, в которых работают массажисты с медицинским образованием, поэтому этот поход к ним вам действительно поможет, а не усугубит ситуацию, как, например, шарлатаны на дому.

Заботьтесь о себе и будьте здоровы.